Letzte Beiträge
Xarifa Jeck Yeah – macht mit
Nur noch Plastik schwimmt im Meer, bald gibt es keine Fische mehr. Hallo Xarifaner und Umweltaktivisten, wir treten dieses Jahr im Rosenmontagszug für die Umwelt und weniger Plastikmüll in den Meeren ein. Wir sind derzeit eine kleine Gruppe, doch vielleicht … Weiter Lesen
Apnoe – Training bei XARIFA
Es war wieder ein Highlight von Markus, der neben der Aquagymnastik nunmehr das Apnoe-Training angeboten hat. Dies war bei Xarifa immer schon ein Wunsch, öfters die Atemanhaltezeit zu trainieren, und Markus setzt dies nunmehr auch praktisch um. So fanden sich … Weiter Lesen
XARIFA im Dive4Life
Es war mal wieder soweit und gerade in den Wintermonaten gehen wir öfters ins Dive4Life, dem Tauchbecken im Siegburger Octopus. Manfred heißt uns immer wieder gerne willkommen und wir sind froh, eine solch tolle Tauchmöglichkeit in der Nähe zu haben. … Weiter Lesen
Aquafitness bei XARIFA
Das konventionelle Training wird immer gerne angenommen, hebt es doch die Grundausdauer und fördert die Leistungsfähigkeit, auch wenn wir dies nur im Rahmen des Breitensports vornehmen. Unser Trainer-C Markus Budzinski bringt aber noch eine sehr gute Variante mit ein, … Weiter Lesen
